På mine hylder finder du

Stress håndtering

Hvordan får du skabt ro og overskud til at lytte? Primært til dig selv, din indre dialog og kroppens signaler.

Håndtering af stress handler i første omgang om at erkende, at man er blevet ramt.

For de fleste er det fuldstændig uforståeligt.


Følgende udsagn kan rigtig mange nikke genkendende til - også uden at være ramt af stress.

Jeg elsker at have travlt.

Jeg arbejder bedst under pres.

Det er kun en periode.

Det går ikke ud over andre end mig selv.

Kollegaerne regner med mig.

Det er nemmest, hvis jeg gør det selv.


Udfordringen bliver måske at stille skarpt på disse overbevisninger og finde ud af, hvilke er mine, og hvilke har jeg hørt andet steds og ukritisk taget til mig.






Forfølg dine drømme

Forfølg dine drømme ellers ender du med at arbejde for nogen, som forfølger deres.

Dine drømme er vigtige.

De leverer

- hele drivkraften til forandring

- energien til at leve livet fuldt

- springbrættet til utallige muligheder

- begejstringen for at kunne handle

- latteren til at bære dig oppe

- jublen når du lykkes

- stoltheden over de opnåede resultater.

Sving i relationerne

Hvilken hverdag ønsker du dig?


Arbejdslivet prioriteres højt - både udviklings- og tidsmæssigt. Vi vil gerne lykkes.


Vi kan ikke skabe noget alene. I fællesskab og ved hjælp af gode relationer skaber vi potentialet for udvikling i et tempo, hvor alle kan være med.


Vi har brug for hinanden. De kompetencer, vi hver især byder ind med, er uvurderlige for firmaet, fælleskabet og fortjenesten.


Der er god grund til at hylde konflikterne for den forstyrrelse i vante mønstre, de bidrager med. Konflikter skaber udvikling - når de håndteres under hensyntagen til såvel sag som relationer. Kun ad den vej skabes der langtidsholdbare løsninger.

Certificeret professionel coach fra Axept

Certificeret stresscoach fra Majken Matzau

MiniMBA ved Probana


Gitte Uttrup, Krogagervej 51, 7100 Vejle                                                                                                         Mail: gitte@uttrupcoaching.dk   Tlf: 2224 8940